About

studiomonkは、2020年10月末を以て一旦クローズし、リニューアルに向けて動いていきます。来る波に乗り続けたこの5年間、一度立ち止まり、Studio monkとしてしたいこと、できること、もうしなくても良いことを見つめ直し、より磨きをかけてリスタートしたいと思っています。予定では2021年の年明けの頃には改めてお会いできる予定です。楽しみにお待ちいただけると幸いです。

不定期かつ本数も少なくはなりますが、クラスをzoomにて無料配信していきます。ご参加の方はまずはメールでお申し込みください。

 

1お名前

2メールアドレス

をご明記のうえ、

 

hellostudiomonk@gmail.com

までお申し込みください。すでにスタジオモンクをご利用くださっていた方々にはすでにメルマガでご案内しております。届いておられない方はご連絡ください。

下記のスケジュールのほかに、Instagramでも随時無料クラスを開催してゆく予定です。(事前にInstagramの投稿にてお知らせします)

@studio_monk のアカウントをぜひフォローしてみてくださいね。


※最新情報はInstagramまで

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フローヨガ・ママヨガ・リラックスヨガ・やさしいヨガ・朝ヨガ ERINA  Studio monk主宰の今井 えり奈です。通称「エナ」と呼ばれています。 Studio monkのヨーガのクラスを担当しています。旦那さんはmonkのシェフ、そして2歳の女の子のママです。  火曜のフローヨガは、基本的なアーサナをゆったりとした呼吸に合わせてつないでいきます。クラスの前半は少しダイナミックに、後半はゆったりとリラックスしていくクラスです。  午後からのママヨーガは、普段家族のために頑張っているママのためのご褒美ヨガ。産後の気になる体型を整えていくことはもちろん、この時ばかりは自分の呼吸や体、そして心をじっくり観察し整え、本来の場所に収めていくようなクラスを心がけています。ママの笑顔は家庭の太陽ですから、ね♩(3歳頃までのお子様と一緒にお越しいただけます)  木曜のリラックスヨガは、深い呼吸とともにゆったりとアーサナをとっていきます。絞めるところは絞めて、緩めるところは緩めて。最後はたっぷりシャバーサナしましょう。マタニティの方にもオススメです。  金曜のやさしいヨガは、基本的なアーサナを一つずつ学んでいきます。ヨガを始めようという方にオススメ。ヨガにまつわるお話も入れながら、楽しくクラスを進めています。  土日の朝ヨガは、太陽礼拝をベースにヴィンヤサスタイルで進めていきます。朝の哲学の道のプラーナをたっぷり体に取り込んで、リフレッシュしましょう。

Studio monk主宰の今井 えり奈です。通称「エナ」
Studio monkのヨーガのクラスを担当しています。旦那さんはmonkのシェフ、そして、4歳になる女の子と1歳になる男の子のママです。

ヨガに出会ったのは大学生の頃。その後、小学校の先生をしている時に改めてヨガに出会い、心身のバランスを整えるヨガの魅力にはまり現在に至ります。

ヨガは自分の考えを整え、毎日をリラックスしてご健康に機嫌で過ごせるためのツール。そんなヨガのある暮らしを皆さんとシェアできればと思っています。

私のクラスのフローヨガは、基本的なアーサナをゆったりとした呼吸に合わせてつないでいきます。クラスの前半は少しダイナミックに、後半はゆったりとリラックスしていくクラスです。

 

ママヨーガは、普段家族のために頑張っているママのためのご褒美ヨガ。産後の気になる体型を整えていくことはもちろん、この時ばかりは自分の呼吸や体、そして心をじっくり観察し整え、本来の場所に収めていくようなクラスを心がけています。ママの笑顔は家庭の太陽ですから、ね♩(3歳頃までのお子様と一緒にお越しいただけます)

 

リラックスヨガは、深い呼吸とともにゆったりとアーサナをとっていきます。絞めるところは絞めて、緩めるところは緩めて。最後はたっぷりシャバーサナしましょう。マタニティの方にもオススメです。

 

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606-8404    京都市左京区浄土寺下南田町147  monk2F

 

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​(ご連絡はメールのみにさせていただいております)