​EVENT

3回目となるケイさんとのワークショップ、今回は初冬編です。
アーユルヴェーダ式季節の過ごし方を、おうちで取り入れられるワークとケイさんの季節に即したヨガを通じて体験していただけます^^

場所は秋深まる頃がさらにうつくしいスタジオmonk(哲学の道)。真冬にインフルエンザなどにかかりやすい方や、寒いのが苦手で元気に過ごせないという方に特におすすめです。

◯期間:2019年11月2日(土)- 11月3日(日)

<ベーシック>
11月2日(土)10時〜12時 
11月2日(土)14時〜16時 
※初めて参加される方向け
※どちらか都合の良い方を選択してください。

<アドバンス>
11月3日(日)9時〜11時 
※春/梅雨編に参加した方、アーユルヴェーダ体質診断を受けた
経験がある方向け

◯場所:スタジオMonk
<アクセス>
京都市左京区浄土寺下南田町147
レストランMonkの2階です。

◯内
・インドの予防医学「アーユルヴェーダ」の体質の捉え方
(※アドバンスは体質の話は省略します)
・季節の過ごし方初冬編のおはなし
・ギーの作り方ワークショップ
・ヨガの
ワークショップ
・個別のご相談(可能な限り)

◯参加費
4000円(税込)
*当日現金でお支払いください。
(おはなし、ヨガ、お土産つき) 

◯持ち物と服装
ヨガのワークショップを行いますので、
動きやすい服装でお越しください。
着替えスペースもございます。

そのほか、ペン、お土産のギーを持ち帰るエコバッグなどをお持ちください。

◯参加方法
https://forms.gle/GV2ESK8EQHuBSDaE6
こちらのフォームにご記入の上、送信してください。
後日主催者よりメールをお送りし、
ご参加が確定となります。

○注意点
・ヨガワークショップのため、お食事は2時間前までにお済ませください。

・キャンセルポリシー

7日前 : 30%
5日前 : 50%
3日前 : 30%
当日 : 100%

キャンセル料は上記の通りとなります。
ご確認の上、お申し込みください。

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◯主催者紹介
eatreat._ayurvedic foodremedies
-アーユルヴェーダの料理とカウンセリング-
小林 静香 ( IG @eatreat._ )

1982年東京生まれ。
キー局での興行事業に携わる中で、自身の体調の変化をきっかけに食養生に興味を持つ。

料理屋、食の企画コンサルの仕事などを経て、インド国立グジャラートアーユルヴェーダ大学提携「日本アーユルヴェーダスクール」にて、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダを学び、アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー資格を取得。​

これまでの料理の経験をもとに、食生活に焦点を当てた個人のヘルスケアを行うeatreat._ayurvedic foodremediesとして独立。パーソナルカウンセリングのほか、アーユルヴェーダを日本の食生活に取り入れるための料理のワークショップ、オリジナルスパイスティーeatreat.TEA ( http:/eatreat.theshop.jp/ ) の開発などを行う。

Kei ( IG @kei__athayoga )
20代でヨガに出逢い、すーっと心身がほどけてゆく瞬間のとりこになる。
その後、会社勤めをしながらヨガを深め、内側から灯るあたたかいものを伝えたくて、本格的にヨガの活動をはじめる。

うつろいゆく世界の中で、「わたしらしさ」を散りばめていくような時間の過ごし方を探していたときに、アーユルヴェーディックなヨガの世界に出逢う。

愛情をたっぷりと自分に向け、与えられたいのちを実感していく時、それぞれがどんなことを思い出すのでしょう。

とにかく早く、正しく、常に生産性の高いことを求められる現代。ここぞという時に健やかに力が湧いてくるような、そんな「わたし」を耕してゆくヨガを一緒に味わいましょう。